2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
2957 kcal
|
지방: 95.56g | 단백질: 247.31g | 탄수화물: 308.59g.
아침 식사: 설탕, 아메리카노, 웨이프로틴, 단팥죽, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 교촌치킨 교촌오리지날. 저녁 식사: 삼립 잉글리쉬 머핀, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 맘스터치 콜라(R), 맘스터치 휠렛버거, 맘스터치 할라피뇨통가슴살버거. 간식/기타: Rule1. 더보기
|
주 6.0 kg 증가하기
|