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생리시작
이번엔 몸무게 변화가 없네
요즘 장상태가 안좋아서 그런듯
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47 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1603 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 231.60g.
아침 식사: 이마트 노브랜드 버터쿠키. 점심 식사: 방울 토마토, 파김치, 사과, 훈제 닭가슴살, 신라면 건면. 저녁 식사: 딸기, 어묵볶음, 코스트코 무지방 그릭요거트, 피코크 춘천식 닭갈비, 세븐일레븐 우리쌀 누룽지. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 투썸플레이스 초코쿠키, 매일유업 매일 두유 99.89, 진한제과 브이콘 (25g). 더보기
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안정된 체중
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