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19.12.22 저녁 누룽지,어린잎,파,석쇠닭갈비,그릭요거트,딸기,카카오닙스 낼 도시락반찬으로 만든 어묵볶음 맛있어서 한번더 리필함ㅋㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1603 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 231.60g.
아침 식사: 이마트 노브랜드 버터쿠키. 점심 식사: 방울 토마토, 파김치, 사과, 훈제 닭가슴살, 신라면 건면. 저녁 식사: 딸기, 어묵볶음, 코스트코 무지방 그릭요거트, 피코크 춘천식 닭갈비, 세븐일레븐 우리쌀 누룽지. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 투썸플레이스 초코쿠키, 매일유업 매일 두유 99.89, 진한제과 브이콘 (25g). 더보기
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