깅셔언님의 저널, 2019년 12월 22일

gm6일차 : 변비옴
50 kg 지금까지 감소한: 8 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
799 kcal 지방: 26.13g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 72.28g.   점심 식사: 양상추, 양파, 새송이버섯, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 저녁 식사: 표고버섯, 양파, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 양상추. 간식/기타: 오이 (껍질 포함), 네오팜 유쾌통쾌 내안의 변신. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


깅셔언님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유