2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.1 kg
지금까지 감소한: 54.7 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1955 kcal
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지방: 92.58g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 181.63g.
아침 식사: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Bauerngut Grill-Bratwurst, Ströck Salzstangerl, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Bayerische Brezen. 점심 식사: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Alpenmark Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Maredo Zwiebeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, Pellkartoffeln, Grünkohl. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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