2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1818 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 203.34g.
아침 식사: 아몬드, 제주마씸 아침미소 수제 요구르트, 마이닭 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭. 점심 식사: 애슐리 뷔페, 뷔페. 저녁 식사: 해표 더고소한김, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 간식/기타: 무스카트 와인, 해독주스. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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