tkssk123님의 저널, 2019년 12월 20일

2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:

1629 kcal

지방: 42.72g | 단백질: 41.21g | 탄수화물: 235.28g. 점심 식사: 삼립 크림 소보루. 저녁 식사: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 마르게리타 피자, 식빵, 알리오올리오. 더보기

2066 kcal

운동: Body Balance - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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tkssk123님의 체중기록