2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 54.6 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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2143 kcal
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지방: 92.22g | 단백질: 114.42g | 탄수화물: 220.70g.
아침 식사: Streuselkuchen, Aldi Kochschinken, Käse, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse, Ja! Milch 3,5%. 저녁 식사: Grünkohl, Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Gebirgsjäger Bauchspeck. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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