|
어제 저녁모임있어 엽떡에있는 어묵몇개와 소세지몇개 그리고 주먹밥4개+김말이1개먹었더니 불었네ㅋㅋㅋ
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
|
1398 kcal
|
지방: 108.27g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 43.57g.
점심 식사: 배추김치, 삼겹살, 주먹밥. 저녁 식사: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 양상추. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|