2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
1850 kcal
|
지방: 44.97g | 단백질: 47.85g | 탄수화물: 217.19g.
아침 식사: Aldi Leberwurst Fein, Gutfried Putensalami, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Jeden Tag Aufbackbrötchen. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch, Hipp Bio-Nudelgericht mit Schinken & Gemüse , Apfelstrudel. 간식/기타: Lidl Christkindl Glühwein, Kinderpunsch, Flat White. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
2019년 12월 19일 작성이: Ragoel
|
Immerhin hab ich mich heute auf die Waage gewagt. 😂 Und bis jetzt bin ich sogar im ETB geblieben.
2019년 12월 19일 작성이: Jazzue
|
Der Anfang ist gemacht! Ich bin nach Magen-Darm wieder in alte Gewohnheiten gefallen, hatte keine Zeit zum Wiegen morgens. Morgen hoffentlich wieder!
2019년 12월 19일 작성이: Ragoel
|
Oh je, das ist ja mies ☹️
2019년 12월 19일 작성이: Jazzue
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|