2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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2913 kcal
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지방: 118.74g | 단백질: 201.00g | 탄수화물: 254.27g.
아침 식사: Rule1, 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀. 점심 식사: 맘스터치 휠렛버거. 저녁 식사: 풀무원 생면식감 순한맛, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 간식/기타: 포도, 딸기, Rule1. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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