꺄아!!!
57.9 오랫만이다
세상에... 이렇게 빠져주면 소원이 없겠네
근데 무릎 근육문제때매 수영도, 헬스 하체운동도 싹 빼야되고
많이 걷는것도 금지
상체만 운동가능...ㅠ_ㅠ
사실 운동 자체를 하지말라고 했는데
상체는 해야지 그래도... 후...
운동이 많이 줄어서 식단 제대로 해야되는데
쿠키 주문했다... (통밀 100% 지만... 그래도 쿠키를 ... ㅠ_ㅠ 8개나)
정줄 놓지말자!!
매일 스트레칭 마사지 빨리 해주고 침 맞고 언능 통증 탈출해서
중량운동도 하고싶다 ㅠㅠㅠ
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이와중에 눈바디 나이스
운동량은 줄겠지만 계속 가즈아!!
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