2019년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.1 kg
지금까지 감소한: 54.7 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 18일:
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1841 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 166.41g | 탄수화물: 190.48g.
아침 식사: Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig. 점심 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Truthahnbrust. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Semmelbrösel, Ei, Maredo Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert , Rotkohl. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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