2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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658 kcal
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지방: 13.13g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 82.65g.
아침 식사: 호두, 아몬드, 사과, 풀무원 그릭요거트. 점심 식사: 밤고구마, 이훈 바로먹닭 마늘맛. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 매일유업 매일 두유 99.89. 간식/기타: 다노 단백질공화국 닭가슴살칩. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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