2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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1056 kcal
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지방: 37.29g | 단백질: 74.62g | 탄수화물: 117.47g.
아침 식사: 군고구마, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 사과. 점심 식사: 오이지무침, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. 저녁 식사: 방울 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 하루견과 하루견과, 홍시, 방울 토마토. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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