Guten morgen, habt einen guten Start in Woche 💛
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1144 kcal
|
지방: 36.61g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 127.19g.
점심 식사: Harry Malz-Mehrkornbrot, K-Classic Hummus Classic, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 저녁 식사: K-Classic Gouda in Scheiben. 간식/기타: Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt, Mandeln. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|