2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1372 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 135.71g.
아침 식사: 아메리카노, 사과. 점심 식사: 호박잎, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 김치, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 파무침. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 군고구마. 간식/기타: 롯데 볼로네이즈 스파게티, 아몬드, 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 방울 토마토. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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