2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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2630 kcal
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지방: 159.16g | 단백질: 152.21g | 탄수화물: 179.29g.
점심 식사: 홍시, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은 계란, 구워 말린 아몬드 (소금없이). 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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