2019년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 17일:
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2277 kcal
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지방: 133.96g | 단백질: 164.31g | 탄수화물: 133.93g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 군고구마, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 아보카도. 저녁 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 삶은 계란, 귤, 그릭요거트. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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