2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1519 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 99.85g | 탄수화물: 163.65g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Мёд, Яйцо, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Сыр Чеддер. 저녁 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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alina.zaitsieva.90님의 체중기록
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