2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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3032 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 264.44g | 탄수화물: 327.34g.
아침 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (생야채), 현미밥, 설탕, 아메리카노, Rule1. 점심 식사: 군고구마, 베스틱 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 비빔밥. 간식/기타: Rule1. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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