2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 55.9 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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2476 kcal
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지방: 121.69g | 단백질: 114.82g | 탄수화물: 225.70g.
아침 식사: Metzger Kassler, Almette Kräuter, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Zwiebeln, Gekochter Grünkohl, Ja! Mettenden, Pellkartoffeln. 간식/기타: Choco Bistro Vitalgebäck. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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