2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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3767 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 287.52g | 탄수화물: 429.30g.
아침 식사: 현미밥, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (생야채), Rule1, 파리바게트 밤식빵, 티오피 스위트아메리카노 (275ml). 점심 식사: 베스틱 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 삶은 계란, 브로콜리, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 탕수육, 짬뽕. 간식/기타: 귤, 마른오징어, Rule1. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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