2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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879 kcal
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지방: 20.43g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 105.15g.
아침 식사: 캐슈넛, 아몬드, 호두, 테일러 푸룬주스 (200ml), 풀무원 그릭요거트. 점심 식사: 닭가슴살 샐러드, 바나나, 이훈 바로먹닭 무염. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 바나나. 간식/기타: 다노 단백질공화국 닭가슴살칩. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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