2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 55.4 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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2146 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 155.72g | 탄수화물: 279.52g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Wein's Schwarzwälder Schinken, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Müsli. 점심 식사: Ihle Breze, Aldi Bayerische Brezen. 저녁 식사: Lidl Kochschinken, Dulano Kochschinken, Ja! Feine Salzstangen (30g), Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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