2019년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 11일:
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1512 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 182.74g.
점심 식사: 오리온 오징어 땅콩 (98g), 코스트코 버라이어티 쿠키, 야채볶음, 방울 토마토, 멸치볶음, 존쿡 델리미트 바이스부어스트, 청정원 굴소스, 샘표 진간장, 마늘, 제스프리 그린키위, 딸기, 버섯볶음, 훈제 닭가슴살, 노브랜드 발아현미밥. 저녁 식사: 고기만두, 청정원 김치손만두, 투썸플레이스 투썸 시그니처 라떼, 투썸플레이스 페스토 햄치즈 파니니, 투썸플레이스 BELT 샌드위치. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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