2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1081 kcal
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지방: 18.15g | 단백질: 100.73g | 탄수화물: 131.98g.
아침 식사: 비트, 당근, 사과, 군고구마. 점심 식사: 계란찜, 이마트 방울토마토, 양배추찜, 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 군고구마. 더보기
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1732 kcal
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운동:
Body Balance - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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