2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1522 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 멸치볶음, 백설기. 점심 식사: 참기름, 멸치볶음, 김치, 버섯볶음, 된장찌개, 보쌈, 두부, 보리비빔밥. 저녁 식사: 미소야 우동, 공기밥, 고구마치즈돈까스, 꼬치어묵. 간식/기타: 도레도레 딸기서울치즈케이크, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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