2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1887 kcal
|
지방: 108.56g | 단백질: 124.48g | 탄수화물: 100.57g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Synergy Strawberry Serenity Kombucha. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Heinz Dill Relish, Great Value Pepper Jack Cheese, Onions . 저녁 식사: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Somerdale Wensleydale & Cranberries, Baby Spinach, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, Butter (Salted), Birds Eye Broccoli & Cauliflower, Season's Choice Riced Cauliflower, Season's Choice Sweet Peas, Pictsweet All Natural Sliced Yellow Squash, Our Family Brussel Sprouts. 간식/기타: Specially Selected Goat Cheese Honey, Diamond of California Chopped Walnuts, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Specially Selected Goat Cheese Cranberry & Cinnamon , Jell-O Sugar Free Dulce De Leche. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|