수요일 입터짐 점심때 마카다미아 300,아몬드100?빵 한조각 맛있다. 뭔가 계속 먹고 싶다.. 아침점심저녁 와구와구
목요일 7시30 식사1: 낫또,간허파200 배불러서 또 먹을 생각이 안난다. 이영안과 유기산검사 결과 16시 67.9 16시30 연어400,간허파100,올리브유 속 편하다. 스트레스의 원인을 찾았다. 구아임...
22시10 케톤3.2
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.9 kg 감소하기
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