2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.1 kg
지금까지 감소한: 56.7 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1975 kcal
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지방: 74.86g | 단백질: 173.97g | 탄수화물: 141.72g.
아침 식사: Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Schinken. 점심 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse, Landjunker Hähnchenbrustfilet . 저녁 식사: Maredo Zwiebeln, Ja! Feine Salzstangen (30g), Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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