2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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690 kcal
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지방: 16.12g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 90.96g.
아침 식사: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 삶은 계란흰자, 사과. 점심 식사: 포켓샐러드 치즈 샐러드, 바나나, 하림 닭가슴살 갈릭. 저녁 식사: 대추토마토, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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