2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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635 kcal
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지방: 14.00g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 65.96g.
아침 식사: 캐슈넛, 아몬드, 호두, 사과, 풀무원 그릭요거트. 점심 식사: 대추토마토, 밤고구마, 하림 닭가슴살 갈릭. 저녁 식사: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 아침 아침닭가슴살(무염). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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