2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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752 kcal
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지방: 6.45g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 115.89g.
아침 식사: 비트, 사과, 호박고구마. 점심 식사: 파프리카, 배추 (복-쵸이, 팍-초이), 이마트 방울토마토, 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 이마트 방울토마토. 간식/기타: 킨더 킨더 초콜릿 미니. 더보기
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1757 kcal
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운동:
Body Balance - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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