2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 56.5 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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2171 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 227.59g | 탄수화물: 191.42g.
아침 식사: REWE Hähnchen-Brustfilet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müsli. 점심 식사: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Putenschnitzel, Lindt Lindor Kugel Rot. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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