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오.. 드디어 조금 떨어지려나?
복부 눈바디 최고네
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58.7 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1490 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 100.53g | 탄수화물: 174.74g.
아침 식사: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 바나나, 콩국물, 밤고구마, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 딸기, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 호두, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠. 점심 식사: 알타리, 배추김치, 다노 다노닭 미니볼, 현미밥, 썬더버드 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 어니언 데리야끼. 간식/기타: 매일 매일두유 99.89. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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