2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1083 kcal
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지방: 81.48g | 단백질: 45.87g | 탄수화물: 56.68g.
아침 식사: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 엔제리너스 루이보스. 점심 식사: 전원식품 시나몬가루, 홈메이드 올리브오일 마요네즈, 키토 호두파이, 오이무침, 소고기패티, 커클랜드 야채믹스, 표고버섯, 커클랜드 가염버터, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. 저녁 식사: 키토 호두파이, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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