2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 55.3 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1860 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 120.74g | 탄수화물: 211.39g.
아침 식사: Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt. 점심 식사: Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Ja! Feine Salzstangen (30g). 저녁 식사: Lindt Lindor Kugel Rot, Ja! Feine Salzstangen (30g), Ei, Ja! Schinkenwürfel, Zwiebeln, Spitzkohl. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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