2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 55.7 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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2070 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 184.37g | 탄수화물: 225.48g.
아침 식사: Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Chiquita Banane. 점심 식사: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Harzer Harzer Käse, Ponnath Schinkenbraten. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Lindt Lindor Kugel Rot, Maredo Zwiebeln, Mühlen Gold Bäckersemmeln, Champignons, Ei, Gut & Günstig Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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