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There's the yo yo again
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72.3 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 27일:
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1762 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 170.55g.
아침 식사: Pepper Jack Cheese, Egg, Asian Pears, Sliced Ham, Watermelon, 100% Whole Wheat Bagel, Strawberries, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener. 점심 식사: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. 저녁 식사: seedless raisins, Real Bacon Bits, Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine, Tilapia (Fish), Baby Lima Beans, Classic Italian Vinaigrette Dressing & Marinade, Cos or Romaine Lettuce, Red Wine Vinegar, Red Tomatoes. 간식/기타: Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Merlot Wine, Original Dairy Whipped Topping, carrot cake, Diet Cranberry Spray Juice, Bite Size Shredded Wheat. 더보기
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2188 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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