2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.2 kg
지금까지 감소한: 55.6 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1762 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 126.54g | 탄수화물: 230.46g.
아침 식사: Kemper Schinkensülze, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Cocktailtomaten. 점심 식사: Ponnath Schinkenbraten, Ja! Feine Salzstangen (30g), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Lindt Lindor Kugel Rot, Zwiebeln, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Metzger Schweineschulter. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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