2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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736 kcal
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지방: 13.36g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 92.63g.
아침 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 사과. 점심 식사: 밤고구마, 아침 아침닭가슴살(무염). 저녁 식사: 밤고구마, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. 간식/기타: 다노 단백질공화국 닭가슴살칩. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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