2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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990 kcal
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지방: 19.46g | 단백질: 24.01g | 탄수화물: 185.57g.
아침 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Kellogg's 스페셜 k, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 밥, 김치, 청정원 콩나물 해장국밥. 저녁 식사: 버섯볶음, 오이 (껍질 포함), 양파볶음, 밥. 간식/기타: 농심 새우깡. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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