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Wochenende, habt einen schönen Samstag 💛
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1513 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 62.26g | 탄수화물: 185.52g.
점심 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Purland Hackepeter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). 저녁 식사: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Harry Korn an Korn, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. 간식/기타: Kaufland Magerquark, Mandeln. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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