2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 54.8 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1915 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 258.38g.
아침 식사: Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Bayerische Brezen. 점심 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch, Mühlen Gold Bäckersemmeln, Meine Metzgerei Bierschinken . 저녁 식사: Äpfel, Apfel, Hokkaido Kürbis, Pellkartoffeln, Maredo Zwiebeln, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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 댓글
Erst muss es rauf, damit es runter gehen kann. 😘
2019년 11월 29일 작성이: Sonnenkindl
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Da sagst du was, trotzdem macht das runter mehr Freude.
2019년 11월 30일 작성이: Batumi
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