2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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719 kcal
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지방: 12.90g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 89.37g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 테일러 푸룬주스 (200ml). 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 아침 아침닭가슴살(무염), 밤고구마. 저녁 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 계란흰자. 간식/기타: 캐슈넛, 호두, 아몬드, 풀무원 그릭요거트. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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