2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1878 kcal
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지방: 68.02g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味, 7-11 吉士豬肉堡. 점심 식사: 小美 香草冰淇淋, 白飯, 烤雞, 鮭魚, 炒小白菜. 저녁 식사: 八方雲集 招牌水餃, 酸辣湯, 炸薯條, 大成 黃金脆皮雞腿排. 간식/기타: 橘子. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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