2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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2119 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 66.62g | 탄수화물: 276.94g.
아침 식사: 네덜란드 스트롭와플, 피칸 너트, 캐슈넛, 다비다 올리브, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘치즈, 사과, 키위 열매, 자몽. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 스타벅스 리얼 후르츠 배, 명천물산 라이스칩 흑미, 흰강낭콩, 야채볶음, 목우촌 오리훈제슬라이스. 저녁 식사: 이마트 노브랜드 버터쿠키, 보문사 오곡사랑 오곡 시리얼, 랩노쉬 푸드바(스트로베리 파이맛). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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