2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1132 kcal
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지방: 97.47g | 단백질: 44.55g | 탄수화물: 23.70g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. 점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Large Pitted Black Olives, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. 저녁 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Minced Garlic, Green Giant Brussels Sprouts, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Jennie-O Ground Turkey 93/7, WinCo Foods Whipping Cream, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. 간식/기타: Keto Chocolate Mousse. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Very nice, very nice. You are so consistently steady with loss.
2019년 11월 26일 작성이: rgaDawg
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Thank you! I stopped logging for about a month and now this past week or so I have been back at it and it feels so good!
2019년 11월 26일 작성이: PurpleAsh93
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2019년 11월 27일 작성이: melissatwa
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