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체중 안잼.무섭다ㅠㅠ엄청 올랐을까봐.
모닝요가15분
8시 식사1:차전자피아마씨크래커,
마요,아보,연어100,파프리카
트래킹1시간30
11시 케톤 4.1 미약한
간식:방탄커피와 크래커
14시30 식사2: 장어탕,조개탕, 밥2숟가락,명란마요,크래커
16시 백김치 많이
18시30 식사3:로스트치킨조금,사골방탄
맛있게 잘먹었고
남산만한 배를 얻었다.
요가복 위 튀어나온 배.
이 배를 해갖고 수업을 다녀오긴 ..했다ㅋㅋ
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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